五彩手抓蔬菜粒

作者： 吃美了研究所

记录一下给1岁+的小宝做的五彩蔬菜粒，抓着吃更有感觉～ 有薯类、瓜类、蔬菜、蛋、海鲜，颜色丰富、营养丰富～

用料

• 菠菜 1把
• 鸡蛋 1-2个
• 南瓜 1块
• 紫薯 1块
• 虾 2只
• 盐 少许

五彩手抓蔬菜粒的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水后切碎，南瓜、紫薯、大虾都切碎，加进鸡蛋

步骤 2

搅匀

步骤 3

加盖上锅蒸20分钟

步骤 4

成型切块

步骤 5

也可以切成小丁

步骤 6

撒上牡蛎黑芝麻粉

步骤 7

小宝宝一顿饭吃了2/3份(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

菜谱创建时间：2021-08-05 16:44:23