①将泡发好的海参切小段,然后冷水下锅,下姜片焯水5分钟捞起冲凉,将大葱斜切,姜蒜切片。
②热锅,锅烧至冒白烟下油,转小火下姜蒜片,下葱段翻炒,炒香后转大火加入海参翻炒,沿锅边加入三勺生抽,两勺老抽,一勺蚝油翻炒,然后加入没过海参的开水转中小火焖烧15分钟,出锅前加入一点鸡精,一点盐调味即可。