欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”

作者： 張小爷

用料

• 花菜（实心的） 1个
• 西兰花 半朵
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 黄瓜 半根
• 盐 3克
• 虾 8只
• 鸡精 1勺
• 生抽 1勺

欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法步骤

步骤 1

玉米粒，胡萝卜我是网上的现成切好的的，大家也可以自己市场上买整根的切一粒一粒的。那个绿色小豆豆，可以用黄瓜代替哦。

步骤 2

花菜用切蒜蓉器搅拌，会比手工切的小粒更像米粒。

步骤 3

像这样搅拌。。。

步骤 4

虾去虾线，去壳，去头，就可以了。

步骤 5

先把鸡蛋煎好，用铲子把鸡蛋弄小粒点

步骤 6

重新起锅热油倒入花菜粒和西兰花炒30秒

步骤 7

炒一会后加盐，生抽，倒入玉米粒等等配料。

步骤 8

最后倒虾仁，（因为虾仁炒太熟会硬，所以放最后放。）再放煎好的鸡蛋碎，翻炒一分钟左右就可以了。

步骤 9

是不是看着就很美味😀

菜谱创建时间：2021-08-01 13:08:06