不上火的党参黄芪气血茶

作者： 爱健身的李富贵

很多姐妹说自己容易上火，尤其一吃补气血的就会上火喉咙痛，生痘痘肌、大姨妈不准时~ 如果经常熬夜睡眠不足，脾胃虚肠胃差，就会出现量少血块、气血两虚、掉发、口臭火气大、脾气暴躁等各种情况。 说到底，还是脾虚湿气重，虚火惹的祸！阴虚火旺！肝火旺！ 今天分享这个，每个月喝7天！可以在来大姨妈前7天喝，也可以在姨妈干净后第4天开始喝~

用料

• 党参 3段
• 黄芪 3片
• 桑葚 5颗
• 玫瑰 4颗
• 雪梨干 2片
• 红枣片 4颗
• 枸杞 8粒

不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料~

步骤 2

加水煮10分钟左右~就可以喝啦~

步骤 3

记得避开经期就可以了~

步骤 4

我自己分成了一袋袋，带去公司超方便~

菜谱创建时间：2021-07-28 21:07:48