香辣内酯豆腐抱蛋

作者： 月半七七

高蛋白低脂肪的美味 香辣版的内酯豆腐🌶️ 爱吃辣星人绝对不能错过的

用料

• 内酯豆腐 1盒(400克)
• 🔸酱汁
• 李锦记锦珍生抽 2茶匙
• 海天蚝油 1茶匙
• 六婆油泼辣子 1茶匙
• 清水 1-2汤匙
• 🔸配料
• 小葱 2根
• 蒜 2瓣
• 小米辣 2个

香辣内酯豆腐抱蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散 蒜切末 小葱切碎 小米辣切圈

步骤 2

锅里倒油烧热

步骤 3

内酯豆腐倒扣加入不粘锅

步骤 4

倒入蛋液煎30秒-1分钟定型至凝固

步骤 5

倒入酱汁 盖上锅盖小火焖2-3分钟

步骤 6

关火 撒上蒜➕小葱➕小米辣焖30秒

步骤 7

出锅

步骤 8

凑近看看👀

步骤 9

📸午餐时间

步骤 10

热量计算🍃

菜谱创建时间：2021-07-27 23:35:45