【下午加餐 】草莓蓝莓蔬果昔

作者： 曈曈tong

【下午加餐 】草莓蓝莓蔬果昔 ◎材料：5～8个草莓，100克蓝莓，6片菠菜叶（或羽衣甘蓝菜叶），200毫升无糖酸奶（或者椰子汁、矿泉水），5个坚果（腰果、核桃也可以）做法：

用料

• 草莓 8个
• 蓝莓 100克
• 菠菜叶 6片
• 无糖酸奶 200克
• 坚果 5颗

【下午加餐 】草莓蓝莓蔬果昔的做法步骤

步骤 1

将所有材料放入搅拌机中，搅拌1分钟，即可饮用。

菜谱创建时间：2021-07-27 23:14:23