洋葱煎蛋蘑菇贝果三明治

作者： 森斯文

完美早餐

用料

• 超低卡沙拉酱 适量（好乐门超低脂）
• 洋葱贝果 1个（Costco洋葱贝果，其他咸味贝果都可）
• 胡萝卜 适量
• 金针菇 一把
• 紫洋葱 1/4个
• 蕃茄酱 适量
• 黑胡椒 适量
• 鸡蛋 4个
• 蚝油 适量
• 盐 适量

洋葱煎蛋蘑菇贝果三明治的做法步骤

步骤 1

2个鸡蛋+黑胡椒+盐+蚝油搅散，金针菇切小段，洋葱切末，胡萝卜切末，加到蛋液里搅拌均匀（大概可以做4个金针菇饼，吃不完冷藏保存）

步骤 2

不粘锅喷油煎金针菇蛋饼，跟贝果直径差不多大的圆形即可，两面金黄就可以出锅 另外2个鸡蛋煎一下（小胃口自己掌握鸡蛋量），贝果复烤一下，挤上沙拉酱、蕃茄酱，放好金针菇饼跟煎蛋就可以了

菜谱创建时间：2021-07-26 09:07:14