苦瓜竖切分两半,挖籽洗净后斜着切薄片。
放一勺盐用手抓匀,腌十五分钟。腌出的苦瓜水倒掉。
碗里打两个鸡蛋加一点点盐搅拌备用。 大火热锅倒油,放蒜米放苦瓜翻炒几下,倒入搅拌好的鸡蛋,翻炒成型,出锅 青青脆脆的苦瓜就做好了
可以不腌制,焯水后放下去炒也是可以的。后面步骤差不多