减脂牛肉三明治

作者： 瘦瘦井宝儿

用料

• 牛肉 150克
• 蔬菜50 干
• 面包2 片

减脂牛肉三明治的做法步骤

步骤 1

美的三明治机器，没有就用煎锅，不需要放油！

步骤 2

超市买的沙拉菜和腌好的黑椒牛肉，牛柳牛排也可以！腌好的味道好，减脂也可以！

步骤 3

全麦面包一袋

步骤 4

烤好一片面包，上面铺一层酸奶或者花生酱（你有喜欢的酱也可以），铺一点菜，把炒好的牛肉放上去，再铺一片烤好的面包！

步骤 5

配上咖啡☕️ 和 每日坚果25克一包！完美！

步骤 6

这是另一个简单版本，牛油果配无菜三明治🥪！一样的做法！

菜谱创建时间：2021-07-24 20:59:51