自制减脂海鲜波奇饭

作者： 是南瓜呐

减脂时期也能吃的美味波奇饭

用料

• 三文鱼 1块
• 蟹味菇 1盒
• 芒果 1个
• 芦笋 4-6根
• 鸡蛋 1个

自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤

步骤 1

🔸三文鱼切丁慢煎

步骤 2

🔸蟹味菇小火快炒，芦笋接着切小段焯水炒一下

步骤 3

煎个鸡蛋后，芒果切丁，准备完毕可以摆盘了

步骤 4

杂粮米饭铺在碗底，摆盘，最后撒上一点紫菜碎和白芝麻，搞定！

自制减脂海鲜波奇饭的小贴士

芦笋焯水后炒不容易糊掉炒黑

菜谱创建时间：2021-07-23 13:00:07