减脂餐13:蒜香黄油虾

作者： 为爱下厨房的催乳师

减脂期也可以吃的哦！真的很美味哦

用料

• 虾 200克
• 蒜蓉 20克
• 黄油 20克
• 黑胡椒 适量
• 欧芹碎（香菜末） 适量
• 盐 适量

减脂餐13:蒜香黄油虾的做法步骤

步骤 1

虾去壳，挑虾线，开背。加入一半黄油、胡椒粉、蒜蓉，腌制15分钟。

步骤 2

锅加热，放入黄油烧溶。

步骤 3

倒入腌制好的虾仁，再加入剩下的蒜蓉，胡椒粉，盐。

步骤 4

炒到两面金黄，最好是稍微煎焦比较香。放入欧芹碎或者香菜末盛出。

步骤 5

配上鸡腿，三色杂粮饭，一顿美味的午餐开始啦😋

步骤 6

卷在生菜里，真的太赞了✌️✌️✌️

减脂餐13:蒜香黄油虾的小贴士

虾头虾壳可以放入油中煎出虾油，下面吃特别赞哦

菜谱创建时间：2021-07-18 15:10:02