夏热消暑粥

作者： 柑果果VC

一锅两粥，满足不同需要

用料

• 脱皮绿豆 20克
• 百合 10克
• 带皮绿豆 20克
• 陈皮 2片
• 薏米 5克
• 番薯 1条
• 干淮山 15克
• 百合 5克
• 白米 1汤勺
• 黑米 1汤勺
• 芡实 5克

夏热消暑粥的做法步骤

步骤 1

把材料清洗浸泡

步骤 2

淮山、百合跟芡实一定要提前浸泡，最好浸泡一晚

步骤 3

放入炖盅

步骤 4

加水同时炖煮，大概一个小时

步骤 5

一锅两粥就可以享用了

夏热消暑粥的小贴士

干性材料一定要提前浸泡，不然炖煮一个小时是煮不透的

菜谱创建时间：2021-07-17 09:41:54