1.牛排用厨房纸擦干,撒入海盐、黑胡椒、橄榄油调味
白洋葱切圈、紫洋葱切粒;
3. 番茄切片待用羽衣甘蓝用橄榄油、盐揉搓
4.条纹锅烧热后加入少许橄榄油,正反面各1分钟,加入大蒜、迷迭香、百里香、黄油,继续淋油煎两面各30S;
5.牛排切成小块备用
6.锅里继续留底油,煎洋葱圈到微焦加入白葡萄酒提香
另起一平底锅下油煮洋葱,加入酱汁材料混合均匀,煮至粘稠待用
8.帕尼尼机预热3分钟,依次加入一片全麦吐司、羽衣甘蓝、番茄、牛排、焦糖洋葱、酱汁、另一片全麦吐司压5分钟;
9.将三明治对半切开则可享用。