不放糖的小甜品—桃胶灼灼

作者： 薰豆豆爸爸

满满的胶原蛋白，小仙女们可以每天来一碗。

用料

• 桃胶
• 皂角米
• 鸡头米
• 木糖醇

不放糖的小甜品—桃胶灼灼的做法步骤

步骤 1

准备食材:桃胶、皂角米、鸡头米。

步骤 2

桃胶用冷水浸泡八个小时，泡至桃胶没有硬心，挑去杂质洗净。

步骤 3

皂角米用冷水泡发八个小时，泡至无硬心。鸡头米洗净。将三种食材放入炖盅，放入少许木糖醇，适量清水，用甜品档隔水炖2.5-3小时即可。

步骤 4

放上芒果丁，满满的都是胶原蛋白。

步骤 5

也可以放点牛奶。

步骤 6

养颜美容

步骤 7

不加糖，减脂的小仙女可以经常吃！

不放糖的小甜品—桃胶灼灼的小贴士

桃胶清洗有点考验耐心，只能耐心慢慢挑。

菜谱创建时间：2021-07-13 23:17:50