把巧克力、花生酱和香蕉放入小美主锅,5分钟/55度/速度1,没有小美就找个盆隔水加热融化巧克力;
加入其它材料,混合均匀
借助于模具压成圆形,没有模具用手(戴手套)团球压扁也可以。
冰箱冷藏或者冷冻即可,巧克力遇冷就会凝固。
放在盒子里冰箱保存,一周内吃完。
每天间食来一块,补充能量妥妥的。
燕麦这样的