健脾祛湿茶饮

作者： 锦锦锦么

主要功效，健脾胃，祛湿 以下是两个人分量

用料

• 淮生 适量
• 薏米 适量
• 赤小豆 适量
• 莲子 适量
• 茯苓 适量
• 糖 适量

健脾祛湿茶饮的做法步骤

步骤 1

薏米炒一下， 材料冲洗一下，有时间可以泡半小时煮 我放的是石蜂糖，可以放冰糖或黄糖

步骤 2

1.2升水，煮一个小时 最后10分钟放糖

步骤 3

男女老少都可以喝

菜谱创建时间：2021-07-11 18:06:52