入伏喝一杯红豆薏米茶、清热健脾祛湿

作者： 开心小煮厨

人体内如果湿气过重，即会引发人体各个器官出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现消化不良，食物转化为脂肪堆积体内引发肥胖的情况出现。而且湿气重更会破坏人体新陈代谢功能，导致体内毒素无法排出，因此也容易引发肥胖.而红豆薏米茶就具有很好的利水消肿、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。

用料

• 薏米 2勺
• 红豆 2勺

入伏喝一杯红豆薏米茶、清热健脾祛湿的做法步骤

步骤 1

1、把红豆薏米洗干净放入煮茶器里面.

步骤 2

2、倒入纯净水九分满.

步骤 3

3、盖好盖子开始煮.

步骤 4

4、煮出颜色和香味儿就可以喝喽、大家也试试吧😄

菜谱创建时间：2021-07-11 15:58:44