脾虚偏瘦拉肚子救星

作者： 老奶奶的灶台

脾虚型习惯性腹泻，尤其是秋季腹泻，一定要坚持喝，每天喝。 普通脾胃不和，可以喝一周，停几天。 小宝宝喝，一天两碗，不可再多。 成年人腹泻一顿可以喝完。 便秘 火旺 发烧 不喝，好了在喝。 配方写的很细，不要凭感觉放，效果达不到，还可能会引起其他不适。脾胃虚弱的人，对食物剂量都很敏感。

用料

• 胶颜干淮山 10克
• 炙薏米 10克
• 茯苓 10克
• 去心磨皮红莲子 10克
• 炙小米 10克

脾虚偏瘦拉肚子救星的做法步骤

步骤 1

1.准备材料，将薏米放入锅里炒制出香味，薏米必须是小薏米，大薏米没有功效。 2.炒小米，炒制出焦香味，但是不能糊掉。

步骤 2

3.准备淮山，淮山必须是没有硫熏制，没有滑石粉的铁棍山药。 必须是干的，只有干的才可以入药。

步骤 3

4.莲子，一定磨皮去心的红皮莲子， 茯苓选择颜色偏黄的，比较自然的颜色。

步骤 4

全部清洗干净，放入自动加热的豆浆或者破壁机，加600毫升~800毫升水。 出锅搅拌均匀倒入碗里。

菜谱创建时间：2021-07-11 07:26:38