雪梨银耳汤

作者： 啦啦的小屋

养生好喝～去燥润肺

用料

• 雪梨 半个
• 银耳 一小块
• 莲子 5克
• 红枣 3颗
• 枸杞 5g
• 百合 5克
• 冰糖 一小块

雪梨银耳汤的做法步骤

步骤 1

1.银耳个百合泡发半小时，雪梨洗干净 不去皮不去核 切小块，枸杞、红枣、莲子洗干净，可以准备一颗话梅，没有话梅的不强求。

步骤 2

2.准备养生壶或者锅，纯净水煮沸后，加入所有的食材，盖盖子，小火炖煮1.5——2小时，中途要翻动一下，避免糊锅。时间到了即可饮用。也可以晾凉后饮用。

菜谱创建时间：2021-07-10 13:11:09