木耳 腐竹泡发,木耳 腐竹 油菜焯水过凉备用
洋葱切丝 香菜切段
温水泡速食莜面,过不过凉水都行
放入 食盐 蚝油 香油 醋,最后放我们的味好美黑椒酱~拌匀(有现成的酱料,拌面就是快)
清爽凉面,莜面升糖慢,放心吃起来吧