瘦身 养颜 养生豆浆

作者： chocolate爱折腾

补脾养血，滋阴补肾，益气安神

用料

• 黑豆
• 芡实
• 黑芝麻
• 核桃
• 红枣
• 枸杞
• 黑米

瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤

步骤 1

材料洗净备用 红枣去核 全部加入料理机加600ml水 选择豆浆键，坐等

步骤 2

香浓细滑，营养满满

瘦身 养颜 养生豆浆的小贴士

芡实提前泡一泡，芡实可是补肾佳品奥。 女生肾气主宰全身，好好养肾奥 例假，经量，受孕，气色都与肾脏息息相关奥

菜谱创建时间：2021-07-08 12:39:56