减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗

作者： 小芒果做菜

夏天就是减掉赘肉的最好时机！为了能穿小一码的衣服已经3周没喝奶茶了😭😭😭 嘴馋的又想吃甜甜的，终于让我发现了这个黑米粥！瘦身的姐妹赶紧试试这个！ 🌸吃完来一杯五立七散赘肉掉的超级快！ 🌸第二天早起脸也不会肿真的神奇

用料

• 黑米 80克
• 香芋 200克
• 纯牛奶 250克

减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗的做法步骤

步骤 1

黑米洗干净泡两小时，香芋去皮切小块。锅里加黑米和600克清水，大火煮开转小火，煮30分钟

步骤 2

看到水干可以适当加水，时不时搅拌一下。加入香芋继续搅拌，小火煮半个小时，倒入牛奶搅拌均匀即可

减脂早餐‖香芋黑米粥😘甜糯美味来一碗的小贴士

香芋营养丰富，而且饱腹感很强！黑米还可以补气血，女生们快来试试

菜谱创建时间：2021-07-06 15:49:35