高蛋白燕麦饼干

作者： lsss

消耗家里的即食燕麦和蛋白粉 配方很随意 想加什么加什么

用料

• 干性材料
• 即食燕麦 100克
• 蛋白粉 20克
• 亚麻籽粉 10克
• 亚麻籽 5克
• 奇亚籽 10克
• 黑芝麻 20克
• 湿性材料 慢慢加慢慢调整
• 鸡蛋清 30克
• 脱脂牛奶 40克

高蛋白燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

将干性材料混合均匀加入鸡蛋清，再慢慢分多次加入牛奶搅拌成团即可，不要一次性加太多！ 在烤盘上整形，烤箱180℃烤20分钟即可

菜谱创建时间：2021-07-06 14:39:41