爆浆烤鸡排

作者： 曈曈tong

又想减糖又嘴馋？不要紧，爆浆鸡排绝对大满足！

用料

• 鸡胸肉 4块
• 菠菜叶 20片
• 蒜末 5瓣
• 橄榄油 2勺
• 辣椒粉 1勺
• 盐 5克
• 帕姆森奶酪碎 100克
• 淡奶油 2勺

爆浆烤鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉从中间切开但是不要切断

步骤 2

橄榄油，辣椒粉，一半的蒜末，盐混合均匀，涂抹在鸡胸肉的表面。稍稍腌制10分钟左右。

步骤 3

烤箱预热200度。奶酪碎，淡奶油，剩下的一半蒜泥混合均匀。鸡胸肉中间塞上菠菜叶和奶酪混合物。

步骤 4

烤箱200度，25分钟即可。

菜谱创建时间：2021-07-06 04:17:36