可以瘦身的夏日清心桃胶羹

作者： d_sophie

天热的时候，需要从里到外的清凉。这道甜品，口感软糯，其中的甜味清幽，若有若无，基本都是来自大枣罗汉果的本味，不用担心体重压力✅😎

用料

• 桃胶 一小把
• 枸杞 七八粒
• 冰糖 三四颗
• 罗汉果 果肉两粒，果皮若干
• 杭白菊 一朵
• 鲜百合 一朵
• 大枣 两三个

可以瘦身的夏日清心桃胶羹的做法步骤

步骤 1

桃胶泡一夜，清洗拣出树皮残渣，加水，大火煮开转微火慢炖

步骤 2

大枣剪成块，去核。 罗汉果壳掰碎约指甲盖大小。 其他食材一起清洗好

步骤 3

桃胶煮开以后，留着一半大枣，其他食材全都放下去。图片上是罗汉果。

步骤 4

杭白菊

步骤 5

枸杞，百合，大枣，冰糖，都放下去。 微火炖1小时。

步骤 6

就这样的微微火。一小时后，把剩下的大枣放下去，五分钟后关火。 趁热吃，或者放凉冰镇吃，都是极好的😊

步骤 7

成了

步骤 8

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菜谱创建时间：2021-07-04 20:15:22