鲜虾牛油果脆脆杯

作者： 文艺狗101

健康又低卡的牛油果脆脆杯，巨好吃！超适合这个季节减脂的集美们，减脂餐可以丰富美味噢！

用料

• 全麦饼皮 2张
• 牛油果 1个
• 芒果 半个
• 洋葱 半个
• 圣女果 5个

鲜虾牛油果脆脆杯的做法步骤

步骤 1

全麦卷饼切十字，平均4等份

步骤 2

再这样切三刀，堆叠交叉放入模具，180度烤10分钟，放凉备用。

步骤 3

芒果切块，洋葱切丁，圣女果切丁

步骤 4

取出熟透的牛油果肉，挤上柠檬汁，放入适量的海盐和黑胡椒，一起压成泥

步骤 5

混合在一起

步骤 6

虾仁加入橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、海盐抓拌均匀，腌制10分钟左右。

步骤 7

热锅后，将虾仁放入，炒熟

步骤 8

脆脆杯内放入杂蔬牛油果混合食材，顶部再放上虾仁

步骤 9

真的超级好吃！减脂餐也可以这么好吃！

菜谱创建时间：2021-07-02 16:37:44