减脂-三餐记录

作者： Yumimimi

2021.06.30

用料

• 蔬菜 若干

减脂-三餐记录的做法步骤

步骤 1

中午：糙米饭、炒荷兰豆（椰子油）、水煮牛肉 （蘸料：小米辣、线椒、洋葱碎、酱油➕水） 晚餐忘拍了 大半根番薯

步骤 2

昨天白水煮的牛肉还有，青菜换成了水煮菠菜菠菜。这个牛肉真的绝了太好吃了，就是有点肥，所以我今天没有另外摄入油脂

菜谱创建时间：2021-06-30 21:29:15