黑豆莲藕排骨汤⁽¹⁴⁾

作者： 爱宝靓汤

功效：第一种，清热凉血，清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛，肺火旺盛，治疗肺热造成的咳嗽；第二种，通便排毒；第三种，补血益气的功效，提高人体的造血功能，用来治疗贫血。另外：黑豆还有补肾，美颜美发功效。

用料

• 藕 1节
• 排骨 适量
• 黑豆 2把
• 姜片 2片

黑豆莲藕排骨汤⁽¹⁴⁾的做法步骤

步骤 1

现在的莲藕不粉，清甜，汤也是清甜的。

步骤 2

黑豆泡半小时到一小时，我泡了半小时也可以。

步骤 3

排骨焯水。

步骤 4

所有材料。我是一个人的量。

步骤 5

2.5升我自己两大碗汤刚好。你们看自己的量。

步骤 6

大火烧开，小火一个半小时。

步骤 7

整个屋子都香了！少少盐巴。太好喝了。

菜谱创建时间：2021-06-30 20:31:19