减脂卷饼

作者： 方太幸福家

这样一份卷饼，包含了蔬菜，蛋白质，碳水，营养全麦且均衡！

用料

• 卷饼 2张
• 生菜 100克
• 鸡胸肉 100克
• 番茄酱 20克
• 油 10毫升

减脂卷饼的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡胸肉切条备用

步骤 3

方太燃气灶中火5挡热油加入鸡胸肉条翻炒

步骤 4

锅中继续加入盐炒至熟透，盛出备用

步骤 5

卷饼中加入鸡胸肉、番茄酱和生菜

步骤 6

最后卷起卷饼即可

步骤 7

尽情品尝吧

菜谱创建时间：2021-06-29 17:23:27