牛腩块儿冷水煮开,去浮沫,捞出沥干,热油放冰糖,成焦糖状后放沥干牛肉沾糖色放料酒,生抽,老抽,葱姜蒜香叶炒,然后倒入刚才煮牛肉的汤,开炖,同时启另外一个锅放油炒黄皮洋葱,放胡萝卜块,土豆块,炒变色放西红柿,再放点番茄酱炒出红油的感觉,等牛肉炖一个小时左右倒入牛肉锅一起再炖一个小时,牛肉也可以放高压锅里炖