减脂版凉拌鸡丝

作者： 杨拾一

最近在吃减脂餐，吃多了也会腻，就开始自己做了

用料

• 鸡胸肉 块
• 黄瓜 根
• 生抽 勺
• 醋 勺
• 盐 克
• 胡萝卜
• 紫甘蓝
• 蚝油
• 麻油
• 辣椒粉
• 蒜

减脂版凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

1.先煮鸡胸，顺着肉的纹理切成小块，比较好煮，煮熟晾凉撕开 2，准备配菜，我用的黄瓜胡萝卜紫甘蓝，大家可以根据自己爱吃的放，豆芽啥的也行 3.调料，盐醋蚝油生抽麻油蒜泥，喜欢吃辣的可以放点辣椒粉，然后调料兑点水。因为是减脂版的一切以清淡为主，如果不减肥的姐妹可以不用防水，再用花椒辣椒烧热油浇上面

减脂版凉拌鸡丝的小贴士

其实可以放点香菜的，我给忘买了

菜谱创建时间：2021-06-24 12:34:38