花菜掰成花 猪肉切片(肥瘦分开切) 大蒜拍烂
花菜焯水 捞出备用
热锅冷油 油烧红后放肥肉溅油 放花菜翻炒均匀 放瘦肉 大蒜翻炒 肉快熟的时候放盐一勺 翻炒均匀 快出锅时放蒸鱼油 大蒜叶子翻炒均匀
出锅
这道菜一定不能少的就是最后的蒸鱼油 炒出来咸中带点回甘 超级超级好吃!