番茄🍅炒玉米粒

作者： 春暖花开9628wm

🌸番茄中的番茄红素对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作。 🌸番茄含有一种名叫果胶的膳食纤维，有预防便秘的作用。 🌸番茄有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效。 🌸玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体的健康颇为有利。

用料

• 甜玉米粒（超市有售） 1罐
• 番茄 2～3个
• 盐 适量
• 醋（去除番茄中的有害物质番茄碱） 少许
• 白糖（可不加） 少许

番茄🍅炒玉米粒的做法步骤

步骤 1

将番茄🍅洗净，去皮切成小块。

步骤 2

甜玉米粒取出，沥干水分。

步骤 3

起油锅，下入番茄翻炒片刻。

步骤 4

将玉米粒加入，翻炒后，加入盐、醋、白糖调味即可。

步骤 5

装盘～尝试一下，哈哈(✪▽✪)好吃！有意想不到的美味！

番茄🍅炒玉米粒的小贴士

烧煮番茄时稍加些醋，则能去除其中的有害物质番茄碱。

菜谱创建时间：2021-06-17 15:16:35