快手干贝麦片粥，一人食方便快捷

作者： 爱吃鱼的王骁

麦片是日常经常选择的主食，特别是快熟麦片，加点海鲜干货，干贝，虾仁皮皮虾干小海蛎干的，特别美味方便，比点外卖营养快捷。 大家一人食的时候也要好好照顾自己的胃噢！

用料

• 快熟麦片 50克
• 干贝 10粒
• 芹菜 1根
• 小香菇 2朵

快手干贝麦片粥，一人食方便快捷的做法步骤

步骤 1

备好所需食材，快熟麦片很方便，干贝冰箱日常存货，即需即取，给宝宝做辅食或者自己做饭都特别方便

步骤 2

干贝提前泡发15分钟

步骤 3

小奶锅水烧开后放进泡发好的干贝，烧开后煮3分钟

步骤 4

3分钟后倒入个人所需麦片，每个人饭量不同，个人是倒入差不多煮好后一碗份量，麦片会胀发，不要倒太多

步骤 5

小火煮两分钟，盖上盖子焖一分钟，麦片很容易扑锅，要注意看噢

步骤 6

中途加了一点香菇丁，很香

步骤 7

一碗快手低脂高蛋白，高纤维顶饱的美味干贝麦片粥做好啦！ 比点外卖都快，干净又营养！ 海味也可以换成蛏干，海蛎干，虾仁皮皮虾干等等，都是很美味！

菜谱创建时间：2021-06-16 15:36:39