解暑绿豆粥🥣清热下火，超级夏日伴侣

作者： 粥火火

夏天来了，广州长达6个月的炎热，难免吃不下饭。解暑绿豆粥，一个电饭煲2个步骤，真的是一天煮一顿。 糖水有了，主食有了，汤有了。真的不要太开心，食欲不振不存在的。

用料

• 绿豆 1小把
• 大米 1大把
• 清水 适量

解暑绿豆粥🥣清热下火，超级夏日伴侣的做法步骤

步骤 1

洗净绿豆，泡清水15分钟（煲1小时以后可面泡）。 大米洗净加入电饭煲中，加入适量清水和绿豆，煮粥模式即可。 适量清水多少根据个人口味来，稀或稠。

步骤 2

个人口味偏稀，饱腹感不要太强。

步骤 3

配上大头菜、青菜和手抓饼，这就是简单而又快乐的绿豆粥餐啦！

解暑绿豆粥🥣清热下火，超级夏日伴侣的小贴士

1.喝粥为主，绿豆和大米配比1:2； 2.绿豆汤为主，绿豆为主（大米看心情）； 3.糖水为主，绿豆为主加入冰糖； 肠胃炎或者生病也可以选1，不增加肠胃负担。

菜谱创建时间：2021-06-13 11:29:58