🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉

作者： Yang妈妈

这个沙拉真的特别好吃，一碗吃饱，而且超级简单，用低卡的沙拉酱和低脂炼乳，吃起来无负担！ 记得用粉糯的贝贝南瓜，更好吃😋 没有欧芹碎就不撒，不影响味道

用料

• 煮鸡蛋 1个
• 贝贝南瓜 150克
• 沙地蜜薯 80克
• 低卡蛋黄沙拉酱 20克
• 0脂肪黄芥末酱 6克
• 低脂炼乳 8克
• 盐 一点点
• 黑胡椒碎 一点点
• 欧芹碎 少许

🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法步骤

步骤 1

煮鸡蛋捣碎，加入炼乳，黄芥末酱，蛋黄沙拉酱，盐和黑胡椒碎搅拌均匀

步骤 2

贝贝南瓜和红薯提前蒸熟，切块一起加入鸡蛋酱中，轻轻翻拌均匀即可，翻的时候不要用力，让南瓜和红薯保持块状更好看，当然了，如果你喜欢吃沙拉泥，就用点力气搅拌哈😁

步骤 3

拌好后表面撒点欧芹碎，开吃

步骤 4

一口一口停不下来

菜谱创建时间：2021-06-09 12:44:46