壮儿膏

作者： *婉转春秋*

孩子体质不同于成年人，阳常有余，阴常不足，由于孩子体质的特殊性，所以家长不能给孩子滥补，补多了孩子吸收不了，反而拔苗助长经常生病，陷入了越补越遭的怪圈。自制壮儿膏，健脾益肺，补肾益气，防病强身，长的高身体棒。

用料

• 铁棍山药500克
• 桂圆500克
• 鲜山楂3个
• 冰糖少许

壮儿膏的做法步骤

步骤 1

山药去皮洗净，桂圆去皮去核取肉，山楂洗净晾干后去核。

步骤 2

把山药、桂圆肉、山楂放在榨汁机里打成汁后，加入少许磨碎的冰糖粉末拌匀，放入蒸锅里隔水蒸1小时即可。制成的壮儿膏软糯似果冻一样，口感清甜，孩子们都能接受喜欢。学龄前的孩子每次吃2勺，每日3次，做1次能吃1周。学龄期的孩子一次稍微多吃一点，做1次能吃5天左右，每个月做1次即可。

壮儿膏的小贴士

山药最好选用铁棍山药，淮山山药。 桂圆肉可用鲜桂圆也可用干桂圆肉。

菜谱创建时间：2021-06-07 17:09:58