酸奶火龙果（蹿稀小能手）

作者： 雯雯酱的小厨房

火龙果酸奶的功效与作用包括促进排便、健胃消食、改善皮肤等。火龙果加酸奶含有丰富的维生素c、氨基酸以及活性成分，两者一起食用能够有效地抗击自由基，抑制黑色素的代谢，能够有效的改善皮肤粗糙、淡化细纹的作用。火龙果和酸奶一起服用可以给身体补充许多营养成分，并且也非常容易消化吸收.

用料

• 火龙果 一个或者半个
• 酸奶 一袋

酸奶火龙果（蹿稀小能手）的做法步骤

步骤 1

选择一个看着顺眼红红胖胖的火龙果扒开它的外皮

步骤 2

切成块（切的时候一定一定要注意⚠不要切到手） 大块吃着会非常满足的小块也可以

步骤 3

加入酸奶任何酸奶都可以

步骤 4

搅拌搅拌就阔以吃了

酸奶火龙果（蹿稀小能手）的小贴士

几分钟就可以吃了 酸奶一定要配料表第一的一定要是生牛乳的才是真正的酸奶，如果配料表第一是水那就不是酸奶而是调制乳 酸奶拌火龙果是排💩滴

菜谱创建时间：2021-06-06 20:47:44