懒人早餐 ☞照烧鸡翅根(烤箱版)☞上班族家里有娃的必备

作者： 懒人美食爱好者料理实验室

个人是用来配饭配拌面做为小朋友早饭的吃得饱又方便有营养，想吃的话隔夜从冰箱里取出事先超市买好分装的冷冻鸡翅根or鸡翅放个照烧酱腌个一天随时就能取出烤来吃

用料

• 鸡翅根 3个
• 照烧酱 适量

懒人早餐 ☞照烧鸡翅根(烤箱版)☞上班族家里有娃的必备的做法步骤

步骤 1

取个保险盒放入生鸡翅根淋上照烧酱放冰箱冷藏一晚上早上再把鸡翅根翻翻身(使鸡翅根全面充分腌制)

步骤 2

隔天想要吃话就可以从冰箱取出有铝箔折个小盒放入烤箱220度烤个7分钟左右

步骤 3

7分钟后从烤箱取出再次淋上照烧酱

步骤 4

放入烤箱220度再烤5分钟左右就好了

懒人早餐 ☞照烧鸡翅根(烤箱版)☞上班族家里有娃的必备的小贴士

1.鸡翅根烤前可用剪刀再肉多的地方剪一下会更容易熟 2.腌制时间要控制不要超过24小时不然会太咸 3.喜欢吃嫩些的可以把铝箔盒合起来烤最后淋照烧酱再烤时再打开着色鸡翅根就不会太干

菜谱创建时间：2021-06-06 12:49:26