儿童炖汤系列（记录）

作者： Lin_肥妹仔

用料

• 来自她方

儿童炖汤系列（记录）的做法步骤

步骤 1

羊肚菌，石斛，玉竹，莲子，姜片，排骨（可用肉末）炖1.5小时

步骤 2

羊肚菌，石斛，红枣，枸杞，排骨，炖2.5小时

步骤 3

羊肚菌，石斛，鱼胶，瘦肉，炖2.5小时

步骤 4

石斛，麦冬，百合（可用瘦肉，鸭肉鸡肉）清火气

步骤 5

牛尾萝卜汤，炖2.5小时

步骤 6

四神羊肚菌猪肚汤

步骤 7

排骨小金龙汤

步骤 8

（增高汤）12-15周岁喝，青蟹+田七+太子参炖一小时

步骤 9

肉沫，百合，麦冬，无花果，陈皮，石斛汤（假期各种烧烤撸串，熬夜通宵非常合适）

步骤 10

山药+石斛+麦冬+沙参+无花果，芡实清润汤

步骤 11

肉沫鳗鱼胶汤

步骤 12

玉竹，沙参，红枣，玉米，胡萝卜，黄豆牛骨汤

步骤 13

海底椰，虫草花，川贝，春沙仁肉沫汤炖一小时（最后20分钟加入春沙仁）

儿童炖汤系列（记录）的小贴士

以上食材也可用鸡肉，鸽子

菜谱创建时间：2021-06-04 16:39:13