灯心草太子参麦冬瘦肉汤

作者： Emily妈咪私厨

灯心草～清心火，静心 太子参～是孩儿参，补气生津，健脾益肺，补消化不良，食欲纳差 麦冬～益胃生津，清心除烦 一月喝两三次，睡觉也踏实点，胃口也好一些～

用料

• 瘦肉 150克
• 灯心草 3小扎
• 太子参 一小把
• 麦冬 一小把
• 蜜枣 1个
• 海底椰（可要可不要） 5-6片

灯心草太子参麦冬瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

太子参浸泡30分钟去去泥味，其他材料清洗干净，瘦肉切块冷水下锅焯水备用

步骤 3

全部材料放炖锅里，放2-3碗热水

步骤 4

炖1.5-2小时，出锅加盐调味即可

灯心草太子参麦冬瘦肉汤的小贴士

瘦肉可换成排骨筒骨或者鹧鸪鸟～

菜谱创建时间：2021-06-03 12:24:41