长豆角去头尾,切成寸段。
胡萝卜切细条。蒜末备用。
煮锅里加水烧开将长豆角和胡萝卜煮熟捞出浸冷水,捞出沥干水分。
四个土鸡蛋。
打入碗里,加少许盐打散。
起锅烧油,倒入鸡蛋液煎定型翻面,用锅铲分开几块。
装盘。
另起锅加油,放入蒜末和小米辣。
倒入步骤3翻炒两分钟,加入步骤7。
加盐,2勺蚝油,少许鸡粉,翻炒均匀,出锅。