鲜香美味🤤五彩有机饭团

作者： 禾然有机

不同颜色的食物有不同的营养，所以要吃各种颜色的食物，鱼肉含有优质的蛋白质，维生素，让宝贝爱吃每一味。今天这道五彩有机饭团，不仅营养丰富，还能锻炼小朋友的动手能力~

用料

• 有机米 100g
• 有机胡萝卜 30g
• 有机青菜 30g
• 有机鸡蛋 2个
• 虾仁 40g
• 禾然乐童有机酱油 15ml
• 禾然有机山茶油 10ml

鲜香美味🤤五彩有机饭团的做法步骤

步骤 1

煮：米饭煮软（水和米的比例2：1）

步骤 2

炒：加入禾然有机山茶油，加入胡萝卜碎、虾仁、青菜炒熟，再炒个鸡蛋碎。（小知识：山茶油高烟点230度以上，高温烹饪无有害物质产生，口感清香）

步骤 3

拌 ：把热米饭、炒好的配料，爱饭神器——禾然乐童有机酱油拌在一起，米饭瞬间色泽诱人，香气浓郁。

步骤 4

搓：用小手将米饭搓成团就可以了。

鲜香美味🤤五彩有机饭团的小贴士

山茶油高烟点230度以上，高温烹饪无有害物质产生，口感清香，加入爱饭神器禾然乐童有机酱油，香气浓郁只需少许即可增味添香，让菜品色泽诱人，香气扑鼻~

菜谱创建时间：2021-05-31 21:04:18