胡萝卜烩白玉菇

作者： 禾然有机

白玉菇一直都被视为菌类中的“金枝玉叶”。 自身有鲜味，而且很有营养，可以跟很多食材搭配一起做菜肴。 今天我们用白玉菇、和胡萝卜等食材做一道家常菜，味道鲜美，营养也高，特别适合小朋友食用～

用料

• 有机白玉菇 150g
• 有机青豆 50g
• 有机胡萝卜 65g
• 禾然乐童有机酱油 10ml
• 禾然有机山茶油 5ml

胡萝卜烩白玉菇的做法步骤

步骤 1

青豆洗净沥水，胡萝卜去皮切成花瓣形，白玉菇洗净沥水待用。

步骤 2

锅中放入有机山茶油烧至7 成热，倒入白玉菇、青豆、胡萝卜片一起翻炒片刻。

步骤 3

加入禾然乐童有机酱油炒匀，焖上5 分钟即可出锅装盘。

胡萝卜烩白玉菇的小贴士

白玉菇中较丰富的多糖类物质和胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素都具有调节免疫力的作用；豌豆又具有促进肠道健康的作用。 整道菜品无需复杂的调味，只需要加入一点乐童有机酱油，就能让菜品鲜上加鲜，让宝贝爱上吃饭😊

菜谱创建时间：2021-08-20 21:33:39