蝶豆花干凉水冲一下,用温热水泡,可提前一晚泡上后用保鲜膜包好
鸡腿肉事先让卖家剁好,用冷水泡上,这时就可以把米饭蒸了,淘米水可以留着,待会用,蝶豆花水倒进去,水妈妈纸盒装的椰浆放进去2大勺,搁楞搁楞,开电饭煲蒸
此时,接半小奶锅清水,烧水功夫切西蓝花,胡萝卜丁,洋葱丁,土豆丁。(土豆切好放碗里,用干净水泡着,当然这水待会也可以用)中间水开了把青豆放进去焯一分钟,捞出来,放半勺盐焯西蓝花,一分钟,如果想绿点就滴两滴油,捞出来后凉水冲一下沥干放一边。
各种丁切好了,开火炒锅里放一点油,如果不怕腻可以黄油代替,保证很香,但是吃到最后可能会有点腻。在此期间,见缝插针把泡水的鸡腿肉捏吧几遍,换水,再捏吧,反复4-5次左右,水不那么红,血水相对少多了就行,自己吃没那么讲究。如果是鸡胸肉,切完蔬菜切肉肉,肉肉丁放碗里撒点黑胡椒晌一会就行。
油稍微热点就可以放洋葱丁,翻两下放胡萝卜丁,然后从水里把土豆丁抓出来放锅里,开始炒一会,这个时候最好是中小火,因为没啥水分,火太大会粘,就酱,炒个1分钟左右,把鸡腿肉/鸡胸肉丁放进去,中火炒1-2分钟,这个时候鸡腿肉因为没有用黑胡椒腌,所以可以放黑胡椒。翻炒后淘米水溜着锅边倒进去,没过大部分鸡肉和菜的量,如果淘米水不够,土豆水来凑,反正都是淀粉水。翻下锅,中小火咕嘟
这个时候米饭香弹煮的话应该差10分钟左右就好了。咖喱鸡这个时候还没有咖喱,混合香料洒里点,黑胡椒洒里点(别问我为什么放好几次黑胡椒,这是给你们前面忘放黑胡椒,补救的机会,当然也是因为我爱吃黑胡椒)
放咖喱块,青豆,仍然是中火,煮到开始有收汁的感觉了,就可以放剩下的椰浆,尝一下咸淡,口味重的可以加小半勺盐。此时,45分钟的米饭应该好了。
咖喱汁不要收太浓太干,类似稀稀浆糊的感觉就可以(词穷了)。盛米饭,西蓝花摆盘,盛咖喱鸡,黑芝麻撒米饭,咖喱鸡撒欧芹
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