宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】

作者： 爱下厨的思雨

现在的很多家庭都越来越注重仪式感，宝宝几乎是每个小家最中心的家庭成员，一些特殊的日子，我们也可以尝试给宝宝做营养丰富又充满仪式感的餐食！例如今天我的生日，虽然和儿子两个人在家过～但还是选择了他喜欢的食材，稍加变化做成了一道仪式感满满的菜。 作为即将入园的宝贝，贝因美爱加儿童配方奶粉非常适合我儿子补充日常营养。他是国家配方注册1号产品，用新鲜生牛乳，2小时一次成粉，锁留天然营养。产品中富含的乳铁蛋白和α-乳白蛋白，能调节宝宝的睡眠质量，增加宝宝自身防御力。 每个宝宝的体质都是不一样的，有的宝宝肠胃相对较敏感、营养吸收的程度也不一样，在食物的选材上就需要更加细致，在他有限的小小胃容量里选择更好吸收更丰富的营养～有了贝因美爱加奶粉，早上一杯身体棒棒，晚上一杯助力成长，入园第一步，贝因美倍护～这是妈妈的高端之选✌🏻。快来学习菜谱，跟我一起加入高端精细营养战队吧！

用料

• 贝因美爱加奶粉 8勺
• 三文鱼 1块
• 豌豆 150克
• 饮用水 220ml
• 柠檬汁 几滴
• 黄油 5克
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒和海盐 适量

宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的做法步骤

步骤 1

准备材料、三文鱼洗净后用厨房纸擦干～豌豆洗净滤干。

步骤 2

豌豆焯水，捞起沥干后、锅中放入黄油再加入豌豆炒香～

步骤 3

调1杯贝因美爱加～220ml水+8平勺贝因美爱加，轻松冲泡✌🏻 ps：想趁机表白一下贝因美的细节设计、勺子的放置和储存都很方便～不会出现奶粉中扒拉勺子的情况，这样也更加健康卫生。

步骤 4

将炒好的豌豆和奶一起放入破壁机中打成泥状～如果黏稠度是您满意的状况，就可以直接加入黑胡椒和海盐调味后装盘，如果喜欢更黏稠的浓汤，可以倒回锅中再小火煮一会儿后再调味盛盘。

步骤 5

三文鱼提前用柠檬汁腌制一会儿，制作豌豆奶香浓汤的时候就可以制作了。 锅内刷薄薄的橄榄油，放入三文鱼块儿，两面煎至金黄就可以啦！

步骤 6

散文鱼铺在豌豆浓汤上就搞定了！ 撒些淡淡的黑胡椒和盐（可以根据宝宝的喜好口味来决定调味、例如我们家吃的淡、其实我儿子不加调料也行～） 对，还可以加点儿坚果碎什么哒、既好看又增加营养和口感。

步骤 7

宝宝的第一口辅食最佳选择是优质的婴幼儿米糊。贝因美新推出的冠军宝贝恬睡奶米糊，比传统米粉更细腻，更易吸收。双益生元组合，强化铁锌钙，给宝宝提供多维营养。

步骤 8

再配上一点儿意面、焯点儿蔬菜就是营养丰富又仪式感满满的一餐啦！

宝宝也能吃的仪式感西餐【碗豆奶香浓汤佐香煎三文鱼】的小贴士

奶香浓汤可以根据季节调整主材，例如秋冬季的南瓜奶香浓汤也很赞～ 蛋白质的选择也可以更换成宝宝爱吃的食材，例如银鳕鱼、鹅肝、扇贝等。

菜谱创建时间：2021-05-31 16:16:21