吐司版 低卡提拉米苏

作者： 方4小姐

有个宝贝让我分享这个，立马安排上！满足想吃甜品的嘴！

用料

• 黑麦可可吐司 80g
• 自制酸奶 约500g
• 可可粉 5克

吐司版 低卡提拉米苏的做法步骤

步骤 1

盒子底层先放一层酸奶，把自制的黑麦可可吐司撕碎铺平一层。 如果喜欢有酒香的，可在每一层酸奶这一步，拌入酒酿大概50g，只要米就好！

步骤 2

重复放一层酸奶，一层吐司碎。

步骤 3

酸奶加可可粉，搅拌均匀。

步骤 4

倒在吐司层最上面

步骤 5

有小气泡的戳掉泡泡。

步骤 6

最后撒一层可可粉在最上面。盖盖放冰箱冷藏隔夜，让吐司充分吸收酸奶，吐司有了蛋糕的口感，酸奶被吐司吸收了水分之后也有了奶油的口感，加了可可粉仿佛在吃提拉米苏，无糖配方，所以想有点甜的口感，自制酸奶可加入代糖发酵做成有糖酸奶即可！

步骤 7

一口一口吃掉，想吃甜品，又怕胖的，可以这样做看看，真的会满足！

菜谱创建时间：2021-05-31 08:09:55