无糖无油燕麦饼干0️⃣难度

作者： 阿静的减脂小厨房

减肥必做的低脂小零食，很适合新手零基础做酥酥脆脆的小零食巨好吃～饿了来一个饱腹感超强，减脂必备的小零食

用料

• 燕麦 200克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 40克
• 葡萄干 10克
• 蔓越莓 10克
• 坚果仁 20克
• 香蕉 1根

无糖无油燕麦饼干0️⃣难度的做法步骤

步骤 1

准备200克燕麦

步骤 2

香蕉捣成泥加鸡蛋牛奶混合均匀

步骤 3

混合好的鸡蛋液跟坚果全部倒入燕麦片中搅拌一下

步骤 4

倒入烤盘整形好180度25分钟

步骤 5

切条装盘就好了，吃不完晾凉放在密封盒里哦

无糖无油燕麦饼干0️⃣难度的小贴士

每家的烤箱不同具体已自己的烤箱为准哦。看上色情况不上色就在烤一下，我的是切成条后又放入烤箱烤了5分钟哦

菜谱创建时间：2021-05-29 11:03:55