准备耐热盘子。将花菜倒入盘子里。用保鲜膜覆盖(不用太紧)。用600w中小火加热2分钟。放凉。倒水。裹淀粉。 准备碗。将B用料倒入碗里,拌匀。
准备平底锅。锅中倒入食油,开中火,等45秒。将鸡肉倒入锅里,煎至8,9成。用厨房纸吸油。 将花菜倒入锅里,煎至熟。 将B用料倒入锅里,翻炒2分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装碟子即可。