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扇贝炒丝瓜(附丝瓜翠绿的小技巧)的做法

扇贝炒丝瓜(附丝瓜翠绿的小技巧)

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巧克力Flouxetine
喜欢扇贝,喜欢捣腾各种扇贝做法

用料

扇贝炒丝瓜(附丝瓜翠绿的小技巧)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜切成条,也可以切成滚刀形,但我觉得切成条容易炒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重点:切好后放到水里,加1勺盐浸泡,这样炒出来的丝瓜会比较翠绿哟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半条红椒切丝,也可换成小米辣,或者不放都行

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剁点蒜末

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扇贝洗净备用,我买的是处理好速冻的那种,解冻后洗一下就可以了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒油,油热放入蒜末爆香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入扇贝,煸炒几下就会出水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入滤干水份的丝瓜

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火炒至丝瓜微软了,放入红椒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼露提鲜,没有鱼露的可以放盐

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入冬菜

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放胡椒粉 冬菜和胡椒粉能去腥提味 搅拌均匀出锅啦

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翠绿翠绿的,而且很鲜甜。

扇贝炒丝瓜(附丝瓜翠绿的小技巧)的小贴士

1、冬菜和鱼露都是咸的,直接代替盐,不过不要放多哈。。 2、扇贝本身就很鲜,所以不放鸡精味精这些了。

菜谱创建时间:2021-05-26 22:10:49
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